kesehatan

7 Manfaat Infused Water Timun, Cegah Kanker hingga Sehatkan Kulit

Praktis dibuat dan bahan mudah ditemukan. Ini manfaat infused water timun, mulai dari cegah kanker, turunkan berat badan hingga percantik kulit! Istilah infused water pasti sudah tidak asing lagi buat kamu yang suka ke restoran ala Barat. Bagi yang belum familiar, minuman yang juga disebut detox water ini adalah air putih yang dicampur dengan beberapa potongan buah-buahan atau sayuran seperti timun.

Tujuan pencampuran ini adalah sambil menghidrasi tubuh, minuman ini juga sembari menyalurkan vitamin dan manfaat yang didapat dari buah dan sayuran yang dicampurkan.

Infused water timun adalah salah satu varian yang paling ditemukan, selain air rendaman lemon. Kalau lemon memberikan sedikit rasa asam pada air putih, berbeda dengan timun yang menyegarkan tenggorokan.

Timun memang memiliki segudang manfaat yang dapat berdampak positif pada banyak area dalam kesehatan kita, lantas apa manfaat lebih yang didapatkan dari infused water timun?

Manfaat Infused Water Timun

1. Menghindari Dehidrasi

Pasti kamu sudah sering denger kan kalau asupan air yang dibutuhkan manusia per hari adalah 6 sampai 8 gelas per hari. Minum air putih sebanyak ini bisa sangat membosankan dan malah buat kamu malas minum air putih.

Dengan menambahkan potongan timun ke dalam air, akan ada tambahan rasa yang menyegarkan dan bikin kamu semangat minum banyak.

2. Detoksifikasi Tubuh

Manfaat infused water timun yang kedua adalah bisa membantu proses detoksifikasi tubuh. Timun kaya akan antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas dan mengeluarkan racun dari dalam tubuh.

Tentunya mengeluarkan racun dengan bahan alami akan lebih menyehatkan. Bayangkan jika setiap hari racun dari dalam tubuh dikeluarkan, betapa sehatnya metabolisme kamu nantinya.

3. Membantu Menurunkan Berat Badan

Ada beberapa faktor infused water mentimun bisa membantu menurunkan berat badan. Yang pertama, mentimun mengandung serat yang dapat meningkatkan kesehatan usus dan keteraturan pergerakan usus sehingga mampu melancarkan pencernaan.

Kedua, rasanya yang segar dapat menggantikan konsumsi minuman tinggi gula dan kalori. Setelah terbiasa konsumsi infused water timun, kamu bisa tanpa sadar tidak konsumsi minuman manis lagi.

4. Mencegah Kanker

Mentimun punya khasiat mencegah penyakit kanker karena mengandung senyawa kimia cucurbitacins dan sejumlah nutrisi yang dinamakan lignans.

Ditambah kandungan serat makanan seperti flavonoid fisetin yang juga ditemukan di dalam timun dan diketahui bisa melawan kanker prostat. Jadi, konsumsi air timun secara rutin bisa membuat kemungkinan terkena kanker lebih kecil.

Lebih baik mencegah daripada mengobati, bukan?

5. Menurunkan Tekanan Darah

Bagi penderita tekanan darah tinggi atau hipertensi, timun bisa jadi solusi yang tepat dalam menurunkan angka tekanan darah. Ada sekitar 4% kalium, elektrolit yang mengatur jumlah natrium dalam ginjal, yang bisa membantu menstabilkan tekanan darah.

Tentu dengan tetap menjaga pola makan yang benar, sehingga hasil yang didapatkan akan maksimal. Siapa tahu dengan mengkonsumsi air infused timun bisa mengurangi konsumsi obat juga.

Selain menurunkan tekanan darah, secara tidak langsung juga membantu kesehatan ginjal.

6. Kulit Jadi Lebih Sehat

Buat para perempuan, pasti sudah tidak asing lagi masker wajah yang menggunakan timun sebagai bahan utama nya. Itu disebabkan oleh timun yang kaya akan vitamin B5, vitamin C, vitamin K dan silica.

Terutama untuk kulit wajah, mentimun bisa menenangkan kondisi kulit wajah, mengobati jerawat dan menahan minyak berlebih.

Antioksidan dalam timun yang mendorong racun keluar dari tubuh juga bisa berdampak positif bagi kesehatan kulit.

7. Mendukung Kesehatan Otak

Masih ada lagi manfaat infused water timun yang krusial bagi kesehatan, kali ini otak. Mentimun mengandung fisetin dan agen anti-inflamasi yang dapat meningkatkan kesehatan otak dan mengurangi peradangan.

Beberapa studi juga mengutarakan kalau mentimun bisa membantu pasien alzheimer dan membantu mempertahankan fungsi kognitif lebih lama.

Bagaimana, tertarik untuk minum infused water timun? Gampang banget kok cara bikinnya.

Kamu hanya perlu irisan dari 2 buah timun dan 8 gelas air untuk memenuhi kebutuhan hidrasi per hari. Lalu diamkan campuran ini selama semalam. Keesokan paginya kamu bisa menikmati segarnya infused water timun ini.

Itu tadi manfaat mengonsumsi timun untuk tubuh. Bagi Anda yang ingin membeli timun dengan kualitas terbaik dan segar dapat membelinya di TaniHub.

TaniHub merupakan tempat belanja sayur dan buah online terbaik saat ini. Produk yang dijual pun sangat beragam, selain timun, di TaniHub juga menjual buah, sayur, bumbu, telur & unggas, kebutuhan masak hingga sembako.

Belanja di platform ini pun terbilang sangat mudah, cukup akses websitenya di https://TaniHub.com  atau download aplikasinya di Play Store dan AppStore. Pesan produk yang Anda inginkan, bayar dan tinggal tunggu #dirumahaja, kurir TaniHub akan langsung mengantarkannya.